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Association Kosalit

W071006566

EI Laurent Trinidad

SIRET 52025347700035

Contact

Causalité

116, chemin de Saint Pierre

07200 Aubenas

Yoga Année* Mois*
1 cours/semaine 260€ 45€
2 cours/semaine 350€ 73€
Yoga Mardi Vendredi
19h20-20h35 10h20-11h35

* plus de détails, voir page informations

Le Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est le Yoga de la canalisation des pranas (énergie) dans le corps. 

 

C'est l’une des formes les plus traditionnelles du yoga, un moyen d'atteindre l'équilibre physique et mental.

 

C’est une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps.

 

Le hatha yoga est un ensemble de respirations (pranayamas), de postures (asanas) et de méditations (dhyana). 

© photo: Marjolaine Taussat

Enseignante certifiée 200h RYT et Surya namaskara traditionnel, instructrice en Yoga Nidra.

 

Je propose des cours ouvert à tous

Inscription toute l'année

 

Prévoir une tenue confortable, un coussin d'assise et un plaid.

 

Le yoga pour cheminer vers l'ouverture du cœur.

Avec bienveillance et douceur, pratiquer en restant à l'écoute de son corps.

 

Propositions : partager, ressentir, poser ton attention et te déposer, 

apaiser et soulager, soutenir ton équilibre et lâcher prise.

 

La presse en parle ICI

Descriptif des séances :
Une séquence d’asanas (postures) proposées avec lenteur et temps de pause dans la posture, avec des aménagements selon les morphologies et des options pour le choix de l’intensité. Un temps de relaxation ou Yoga Nidra, suivi de pranayamas (technique de respirations) puis d’une courte méditation.

 

Bienvenue à toi !

Pour l’Association Sportive Culturelle et de Loisirs (ASCL) de Saint Julien du Serre, cours de Hatha Yoga les mercredis de 18h20 à 19h35.


Renseignements :

06 61 16 95 64 

sylvie.derennes@wanadoo.fr

Création de séances personnalisées

Individuels ou collectifs à domicile (proximité Aubenas)

 

06.62.88.79.12

Mantras Yoga

Participer à un cercle de mantras Yoga c’est partager dans l’ouverture du cœur en toute humilité. 
Alors si tu chantes faux (moi aussi),  tu es au bon endroit.
Les mantras sont des vibrations et bonne nouvelle : 
tes vibrations sont justes. 
Soit la/le bienvenu(e) !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Témoignages :
« Bel atelier avec Isabelle. J'ai apprécié la partie didactique, c'est toujours agréable d'en apprendre plus sur une pratique. La partie pratique était très agréable, juste ce qu'il faut de longueur/difficulté pour apprécier pleinement l'énergie du chant. Un groupe calme et bienveillant.»
« J’ai assisté à une matinée sur les mantras avec Isabelle. Ce fût une belle découverte. Merci à cette douce âme. Je vous recommande sans soucis cette âme bienveillante. »
« Première découverte du cercle de mantras. Isabelle par son professionnalisme, sa bienveillance et son énergie m’a guidé dans mon voyage intérieur. Une expérience riche en couleurs, émotions, détente physique, apaisement mental et une excellente façon de méditer. N’hésitez pas à découvrir les propositions d’Isabelle. Une vraie guide dans la conscience de Soi. »
« Merci Isabelle pour cette matinée d’initiation Mantras. J’ai été touché par ta douceur, par ce moment d’ouverture et d’échange ! »

 

Tarif : minimum 5 € puis au-delà en conscience de ce que tu expérimentes
 

Article rédigé pour Ma Bastide magazine n°1 en Ardèche

parution octobre 2024

Lieu des cours