Causalité

Yoga	Année*	Mois*
1 cours/semaine	260€	45€
2 cours/semaine	350€	73€

Yoga	Mardi	Vendredi
	19h20-20h35	10h20-11h35

* plus de détails, voir page informations

Le Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est le Yoga de la canalisation des pranas (énergie) dans le corps.

C'est l’une des formes les plus traditionnelles du yoga, un moyen d'atteindre l'équilibre physique et mental.

C’est une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps.

Le hatha yoga est un ensemble de respirations (pranayamas), de postures (asanas) et de méditations (dhyana).

Isabelle Trinidad

Enseignante certifiée 200h RYT et Surya namaskara traditionnel, instructrice en Yoga Nidra.

Je propose des cours ouvert à tous

Inscription toute l'année

Prévoir une tenue confortable, un coussin d'assise et un plaid.

Le yoga pour cheminer vers l'ouverture du cœur.

Avec bienveillance et douceur, pratiquer en restant à l'écoute de son corps.

Propositions : partager, ressentir, poser ton attention et te déposer,

apaiser et soulager, soutenir ton équilibre et lâcher prise.

La presse en parle ICI

Descriptif des séances :
Une séquence d’asanas (postures) proposées avec lenteur et temps de pause dans la posture, avec des aménagements selon les morphologies et des options pour le choix de l’intensité. Un temps de relaxation ou Yoga Nidra, suivi de pranayamas (technique de respirations) puis d’une courte méditation.

Bienvenue à toi !

Pour l’Association Sportive Culturelle et de Loisirs (ASCL) de Saint Julien du Serre, cours de Hatha Yoga les mercredis de 18h20 à 19h35.

Renseignements :

06 61 16 95 64

sylvie.derennes@wanadoo.fr

Qui suis-je ?

Le yoga est un état de cohérence dans lequel tu es libéré(e) de tes pensées, de tes sentiments et émotions perturbatrices.
Quelles sont mes compétences pour t’aider à entrer en Yoga ?
Je suis ravie que tu poses la question...
Voici ma réponse
☀ J’ai deux décennies d'expérience en accompagnements et formations dans les domaines des sciences humaines
☀ J’ai 13 ans de pratiques de la méditation et des mantras yoga qui me connectent à la profondeur des Êtres et soutiennent mon intuition et les guidances qui se présentent
☀ J’ai 25 ans de pratique des arts martiaux qui ont façonné mes valeurs de respect, de persévérance et d’humilité
☀ J’ai 10 ans de pratique de danse libre qui me rendent sensible au mouvement pour libérer les mots et les maux du corps
☀ Je suis certifiée en Yoga 200h RYT et Surya Namaskara traditionnel. Je suis instructrice en Yoga nidra 60h
☀ J’ai recueilli 48 avis clients qui viennent témoigner de ma bienveillance, ma capacité d’écoute et des expériences de sérénité absolue qu’ils ont vécu dans mes accompagnements et séances de Yoga
☀ Je suis Artisane en métiers d’Art au crochet depuis 2022. J’ai créé la marque déposée La Flâme qui vient déployer ma créativité

Ma mission : t'accompagner sur le chemin du Yoga et ses enseignements pour libérer ton être, trouver la quiétude et œuvrer avec Amour.

J'ai reçu les enseignements de :
Maitre Prashant Pandey formé à la Bihar School of Yoga.
Pendant plus de 10 ans, il a été interne, menant un style de vie purement yogique, et apprenant le yoga sous la supervision de son gourou, Swami Niranjanananda Saraswati qui est le successeur de Swami Satyananda Saraswati
Gemma Vassallo professeur de Hatha Yoga
Catherine Dardenne professeur d'anatomie
Praba Karan professeur d'Ashtanga Vinyasa
Lucie Nour Joao praticienne en ayurveda

Création de séances personnalisées

Individuels ou collectifs à domicile (proximité Aubenas)

06.62.88.79.12

Mantras Yoga

Participer à un cercle de mantras Yoga c’est partager dans l’ouverture du cœur en toute humilité.
Alors si tu chantes faux (moi aussi), tu es au bon endroit.
Les mantras sont des vibrations et bonne nouvelle :
tes vibrations sont justes.
Soit la/le bienvenu(e) !

Témoignages :
« Bel atelier avec Isabelle. J'ai apprécié la partie didactique, c'est toujours agréable d'en apprendre plus sur une pratique. La partie pratique était très agréable, juste ce qu'il faut de longueur/difficulté pour apprécier pleinement l'énergie du chant. Un groupe calme et bienveillant.»
« J’ai assisté à une matinée sur les mantras avec Isabelle. Ce fût une belle découverte. Merci à cette douce âme. Je vous recommande sans soucis cette âme bienveillante. »
« Première découverte du cercle de mantras. Isabelle par son professionnalisme, sa bienveillance et son énergie m’a guidé dans mon voyage intérieur. Une expérience riche en couleurs, émotions, détente physique, apaisement mental et une excellente façon de méditer. N’hésitez pas à découvrir les propositions d’Isabelle. Une vraie guide dans la conscience de Soi. »
« Merci Isabelle pour cette matinée d’initiation Mantras. J’ai été touché par ta douceur, par ce moment d’ouverture et d’échange ! »

Tarif : minimum 5 € puis au-delà en conscience de ce que tu expérimentes