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Association Kosalit

W071006566

EI Laurent Trinidad

SIRET 52025347700035

Contact

Causalité

116, chemin de Saint Pierre

07200 Aubenas

Yoga Année* Mois*
1 cours/semaine 260€ 45€
2 cours/semaine 350€ 73€
Yoga Mardi Jeudi
19h30-20h30  10h30-11h30

* plus de détails, voir page informations

Le Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est le Yoga de la canalisation des pranas (énergie) dans le corps. 

 

C'est l’une des formes les plus traditionnelles du yoga, un moyen d'atteindre l'équilibre physique et mental.

 

C’est une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps.

 

Le hatha yoga est un ensemble de respirations (pranayamas), de postures (asanas) et de méditations (dhyana). 

Les cours

Séance d'essai : 10€

 

Les cours ont lieu à Aubenas.

 

Prévoir une tenue confortable et un coussin d'assise.

© photo: Marjolaine Taussat

Enseignante certifiée 200h RYT

Le yoga pour cheminer vers l'ouverture du cœur.

Avec bienveillance et douceur, pratiquer en restant à l'écoute de son corps.

 

Propositions : partager, ressentir, poser ton attention et te déposer, 

apaiser et soulager, soutenir ton équilibre et lâcher prise.

 

Descriptif des séances :
Une séquence d’asanas (postures) proposées avec lenteur et temps de pause dans la posture, avec des aménagements selon les morphologies et des options pour le choix de l’intensité. Un temps de relaxation ou Yoga Nidra, suivi de pranayamas (technique de respirations) puis d’une courte méditation.
 
Bienvenue à toi et si tu as des questions contacte moi au 06.62.88.79.12

 

Témoignages :

 

"Je pratique le yoga avec Isabelle, les cours sont top ! 
C’est vraiment une super prof qui est à l’écoute de ses élèves et surtout au petit soins pour nous. 
Les cours sont bien structurés, avec un sujet ou une approche différente pour chacun d’entre eux."

 

"Isabelle met en confiance et initie au yoga avec douceur et bienveillance. Ses cours sont professionnels et variés.

Très agréable expérience. A recommander"

 

Pour l’Association Sportive Culturelle et de Loisirs (ASCL) de Saint Julien du Serre, cours de Hatha Yoga les mercredis de 18h15 à 19h30.


Renseignements :

06 61 16 95 64 

sylvie.derennes@wanadoo.fr

Création de séances personnalisées

En zoom, plus d'infos ICI

 

06.62.88.79.12

Lieu pour les cours